Бажання підтримувати гарну форму – цілком природне. На жаль, не всім пощастило від природи мати добрий метаболізм і чудово виглядати без виснажливих тренувань. Тому для більшості питання тренувань у спортзалі є досить актуальним. Разом з ним стає важливим вирішення питання: тренуватися самостійно чи з персональним тренером? Відповідь здається досить очевидною: з тренером краще, тому що допомога експерта — це оптимальний спосіб досягти бажаного, проте на вашому шляху до його прийняття стоїть безліч проблем. Персональні тренери призначені лише для дуже серйозних спортсменів? Це розкіш? Це дорого? Чи варте воно того? Чи вдасться визначити комфортний графік тренувань?
Дійсно, робота над досягненням ваших цілей (здоров'я та гарне тіло) у фітнесі потребує реальних інвестицій вашого часу, зусиль, думок та фінансів, і тренер адаптує ці інвестиції до того способу життя, який ви шукаєте. Серед переваг на користь тренувань у залі з персональним тренером можна виділити:
- Освітній прогрес. Коли доходить до ефективного фітнесу, знання – це сила. Займаючись з персональним тренером, він обов'язково покаже вам, як правильно виконувати рухи, удосконалити техніку та пояснить, на яку частину тіла націлена кожна вправа. Вони навіть знаходять альтернативи рухам, які можуть призвести до травм або завдати вам дискомфорту. Більше того, персональні тренери також здатні навчити вас достатньо, щоб ви могли ставити довгострокові цілі та повністю слідувати їм самостійно.
- Персоналізовані плани. Ведення здорового способу життя зазвичай вимагає великої кількості різних речей, які необхідно враховувати. Що їсти? Що пити? Слід приділити час кардіо-тренуванню або ж закцентувати увагу на силових вправах? Скільки підходів чи повторень буде оптимально виконати? Яка вага занадто велика чи навпаки? Тренер допоможе визначитись із усім. Коли ви починаєте з ним працювати, то ви починаєте з консультації, на якій обговорюєте всі ваші вимоги, бажання та проблеми. Це допомагає тренеру скласти план, який враховує всі ваші особисті аспекти, будь то харчування, фізичний стан або те й інше, для досягнення максимальних результатів за мінімальний час і досягнення реалістичних цілей.
- Підвищуйте рівень за допомогою нових викликів. Персональні тренери витрачають багато часу, намагаючись вивчити нові способи побудови тренувань, варіанти вправ (ті ж петлі TRX) тощо. Тому персональні тренери мають все необхідне, щоб кинути вам виклик так, як ніхто інший. Коли особистий тренер підштовхне вас до того, щоб перевершити ваші очікування, ви навіть здивуєте себе тим, на що здатні. І результати будуть справді приголомшливі.
- Підтримка. Ви хотіли б спробувати нову вправу, але боїтеся, що виконаєте її неправильно на очах у інших відвідувачів залу і тому відкладаєте своє бажання у далеку скриньку? Тоді без тренера точно не обійтись. Персональний тренер підвищить вашу впевненість та мотивацію. Він показує вам, як правильно виконувати рухи, щоб у вас не було сумнівів у своїй техніці при їх виконанні. Персональний тренер вказує на ваші невеликі успіхи, які ви не помітили і мотивує досягнення нових цілей.
Заняття з особистим тренером – це більше ніж просто тренування. Персональний тренер стане вашою системою підтримки. Він або вона приділяє першорядну увагу вашому благополуччю і зосереджується на вашому психічному та фізичному здоров'ї, даючи вам вправи, які знімають стрес і одночасно впливають на ваші м'язи. Вони допоможуть вам сформувати гарні звички, які допоможуть вам змінити свій спосіб життя на краще. Особистий тренер поділяє свою глибоку пристрасть до фітнесу, і вона засяє і у вас! Але, як відомо, отримання хорошого результату – це комплекс фізичних навантажень, правильного харчування, масажів тощо. І на жаль, фізична активність – це лише мала частина, що впливає на прогрес. Найбільше значення має правильне харчування. Воно має бути збалансованим, адаптованим під особливості організму та стиль життя людини. Але це ще не все. Добре показала себе практично Ін'єкція Lipo (MIC) - Lipo (MIC) Injection. При використанні в поєднанні із змінами способу життя, такими як фізичні вправи та дієта, ці ліпотропні сполуки можуть сприяти втраті жиру та ваги та насолоджуватися результатами вже через короткий проміжок часу. Замовити цю ін'єкцію можна у нашій преміум-аптеці за доступною ціною. Ми пропонуємо тільки оригінальну продукцію та забезпечуємо максимально стислий термін поставки замовлення клієнту.
