- SEO
Рекомендовано для:
Показання до застосування
Приймати 1-3 порції щодня за 30 хвилин перед сном.
Змішати 2 мірні ложки (приблизно 33 гр) з 240 мл води або молока в блендері. При бажанні додати фрукти, арахісове масло, йогурт або морозиво. Змішувати протягом 30-45 секунд.
Що це?
Білок є найважливішою добавкою для всіх спортсменів. Це паливо для нарощування маси і тонізації м'язів. Білки, складові організму людини, що не отримуються безпосередньо з раціону.
Як це працює?
Дієтичний білок складається з амінокислот. Це означає, що в білку саме вони є чинними поживними компонентами. З 20 амінокислот, які організму необхідно перетворити у білок, одинадцять позначені як несуттєві, тому що вони можуть бути отримані організмом людини з інших амінокислот. Решта дев'ять не можуть бути синтезовані організмом і тому називаються незамінними амінокислотами. Тим не меньше, всі вони повинні бути присутніми в організмі, щоб він міг відновлювати і нарощувати м'язи. Спосіб, яким організм використовує білок під час і після тренування, сильно відрізняється від того, як він використовує вуглеводи або жир для енергії. Через кілька годин після тренування організм починає будувати так звані структурні білки з амінокислот для відновлення і росту м'язів і ремоделювання тканин.
| Елемент | Вага | Одиниця | Процент |
| Порція | 2 | Мірних ложки | 33 гр |
| Порцій в упаковці | 27 | ||
| Калорії | 120 | ||
| Калорії з жирів | 5 | ||
| Усього жирів | 1 | гр | 1 |
| Насичені жири | 0 | гр | 0 |
| Транс жири | 0 | гр | |
| Холестерин | 20 | мг | 6 |
| Натрій | 50 | мг | 2 |
| Усього вуглеводів | 3 | гр | 1 |
| Харчові волокна | 1 | гр | 5 |
| Цукор | 0 | гр | |
| Протеїн | 24 | гр | 48 |
| Вітамін А (бета-каротин) | 0 | ||
| Вітамін С (аскорбінова кислота) | 0 | ||
| Кальцій | 60 | ||
| Залізо | 6 |
