Кишечник і мозок: Як кишкові бактерії зцілюють та захищають ваш мозок

Кишечник і мозок: Як кишкові бактерії зцілюють та захищають ваш мозок

Автор бестселера "Їжа та мозок" розкриває потужний вплив кишкових бактерій на стан вашого мозку та пропонує практичну покрокову програму для покращення екології вашого кишечника. Згідно з результатами останніх досліджень, які проводилися в найбільш авторитетних наукових закладах по всьому світу, здоров'я головного мозку та розвиток різних його захворювань дуже сильно залежить від того, що відбувається в кишечнику людини. Ви не недочули: стан вашого кишечника визначає ризик виникнення у вас найрізноманітніших неврологічних розладів. Травна система безпосередньо пов'язана з тим, що відбувається в головному мозку. І, ймовірно, найважливіший аспект, від якого залежить загальне гарне самопочуття та психічне здоров'я людини, – це стан мікрофлори кишечника. Це так звана внутрішня екологія організму, що включає різні мікроорганізми, що населяють кишечник, особливо бактерії.

Практичні рекомендації, наведені в цій книзі, допоможуть змінити внутрішню екологію вашого організму для збільшення кількості "правильних" мікроорганізмів, які підтримують працездатність головного мозку.

Автор: Девід Перлмуттер

Палітурка: м'яка

Кількість сторінок: 384

Мова: російська