Старания поклонников бодипозитива в продвижении идеи, что пышные формы – это круто, а модели plus size – эталон
красоты, идут в разрез с опросами социологов: оказывается, 80% женщин хотели бы
похудеть. Доля мужчин, недовольных своим весом, меньше – составляет 40%. И дело
не в том, что стройные люди смотрятся более привлекательно. Нормальный вес –
это не просто красиво. Это о продолжительности и качестве жизни. Но, к
сожалению, волшебной пилюли, которая позволяет раз и навсегда избавиться от
лишних килограммов, пока не существует.
Как происходит похудение?
Организм человека – сложный механизм. Он подчиняется определенным законам. И в вопросах веса срабатывает физика: при переедании вес человека увеличивается, и наоборот – недостаток питательных элементов ведет к похудению. Схема проста и понятна даже школьнику, изучавшему курс биологии.
- Еда имеет энергетическую ценность, а в теле человека она превращается в питательные вещества.
- Эта энергия используется для обеспечения работы всех органов: легкие дышат, сердце перекачивает кровь, мышцы сокращаются.
- Чтобы человек ни делал, он всегда тратит калории. Но вопрос в количестве потраченного.
- Когда активно двигаться – калорий используется больше, если спать – меньше.
Что делает организм с остатком энергии?
Откладывает ее впрок! Но не в виде энергетических сгустков, а в форме
ненавистного многими жира. Если наступят трудные времена: еда перестанет
поступать в организм, тогда он вспомнит об этих стратегических запасах и начнет
использовать их на свои нужды – физическую активность и работу всех систем. Так
происходит похудение.
Диета – единственный действенный способ похудения?
Можно ли потерять лишние килограммы с помощью
диеты? Да, можно. Низкокалорийная диета приводит к похудению. Если есть меньше,
чем тратить – вес тела будет снижаться. Но не всё так просто. Ведь речь идет не
только об объеме или весе пищи, а о ее калорийности. Этот показатель играет для
похудения решающую роль. Проблема в том, что вкусная пища содержит много калорий.
Можно съесть немного аппетитного торта, жирного сыра с бужениной, запить всё
«Колой» и употребить больше калорий, чем нужно. А есть ежедневно только шпинат
или капусту не каждый сможет. Да и не нужно, ведь такой подход может навредить.
Питание должно быть сбалансировано по всем нутриентам.
Физическая активность: можно ли похудеть без физкультуры и
спорта?
Все, вероятно, видели отзывы спортсменов о
том, что они могут есть всё и не поправляться. Что происходит? Есть баланс:
физически активные люди тратят энергии не меньше, чем поступает в организм с
едой. Поэтому вес остается стабильным. И заметьте, как хорошо выглядит их тело!
Здесь есть один секрет – физическая активность помогает худеть красиво. Это
когда тело уменьшается в объемах за счет уменьшения массы жировой, а не
мышечной ткани. Если худеть только на низкокалорийной диете, не делать
упражнений и не принимать добавок – вес будет уменьшаться. Но с кожей будут
проблемы – возможна дряблость, потеря тургора.
Биологические добавки для похудения: миф или реальность?
Какую роль в этом процессе имеют биологические
добавки? Их задача снизить усвоение определенных нутриентов, сделать так, чтобы
пища, попадающая в организм, не откладывалась на талии и боках. Реально ли это?
Да, есть исследования, подтверждающие эффективность бадов при похудении. И не нужно
бояться этого слова. Это просто биологически активная добавка. Многие
популярные витаминные комплексы – это тоже БАДы. В состав могут входить
натуральные ингредиенты растительного и животного происхождения, минералы. При
правильном использовании продукт абсолютно безопасен.
Как действуют жиросжигающие препараты?
Механизм действия добавок для похудения
направлен на:
- уменьшение
аппетита;
- снижение усвоения
липидов;
- активизацию
метаболизма;
- детоксикацию
организма;
- улучшение
самочувствия.
Препараты доступны в различных формах: капсулы
для приема внутрь, коктейли, таблетки и ампулы. Действенные системы предлагает профессиональный
бренд Thalgo. Похудение происходит благодаря введению в рацион натуральных
компонентов с доказанной эффективностью.
Итак,
для похудения нужно три вещи: снизить калорийность питания, добавить физическую
активность и правильно выбрать активизаторы похудения – биологически активные
добавки.
Похудение от Thalgo
Французский бренд Thalgo предлагает продукты
похудения с активными ингредиентами, которые способствуют уменьшению жировых
отложений, улучшают микроциркуляцию крови и выводят токсины. Добавки содержат
морские водоросли, кофеин, экстракты растений, витамины и минералы.
Бестселлеры Тальго для похудения
- Thalgo
Activ Refining Burner – эффективный внутрикосметический комплекс быстрого
действия для нейтрализации жиров и сахаров, попадающих в организм с продуктами.
Это своеобразная скорая помощь. В упаковке 45 таблеток, которые следует
принимать во время еды. Отличный результат показывает при приеме вместе с
добавкой Актив-сжигание.
- Thalgo
Activ Refining Blocker – продукт с клинически доказанным действием. Даже
без изменения образа жизни позволяет сбросить 2.4 кг в месяц. Он уменьшает
чувство голода, активизирует метаболизм и не дает усваиваться калорийной пище.
Упаковка содержит 30 капсул.
- Thalgo
Active Detox Food Supplement – будет полезным в случае необходимости в
очищении организма от токсинов, улучшения состояния кожи и поддержания здоровья
дермы изнутри.
- Thalgo
Menosvelt 45+ Food Supplement – препарат для женщин 45+. Учитывает возрастные
особенности в период менопаузы и пременопаузы. Кроме похудения уменьшает такие
неприятные проявления, как вздутие живота, отеки. Выпускается в таблетках.
- Thalgo
Coach Stomach & Waist – активные вещества в составе средства
способствуют уменьшению объема талии и улучшению контуров тела. Некоторые из
составляющих обладают свойствами, направленными на уменьшение отечности и
улучшение обмена веществ.
- Thalgo
Coach Anti-Orange Peel Effect – добавка предназначена для борьбы с
«апельсиновой корой» на коже, которая является одним из проявлений целлюлита.
Линейка Тальго для похудения полезна при
желании улучшить состояние кожи, уменьшить вес и минимизировать видимость
целлюлита. Однако перед началом использования любых добавок рекомендуется
проконсультироваться с врачом или специалистом по диетологии, особенно если у
вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы принимаете другие лекарственные
средства.
Автор: Снежана Дужук
