- SEO
Рекомендується для:
Показання до застосування
Візьміть 1 мірну ложку (без гірки) продукту, додайте 240 мл (8 унцій) холодної води або молока. Розмішайте вручну або за допомогою блендера. Використовуйте один раз в день.
Що це?
Білок є найважливішою добавкою для всіх спортсменів. Це паливо для нарощування маси і тонізації м'язів.
Як це працює?
Білки, складові організм людини, що не виходять безпосередньо з раціону. Дієтичний білок складається з амінокислот. Це означає, що в білку саме вони є чинними поживними компонентами. З 20 амінокислот, які організму необхідно перетворити в білок, одинадцять позначені як несуттєві, тому що вони можуть бути отримані організмом людини з інших амінокислот. Решта дев'ять не можуть бути синтезовані організмом і тому називаються незамінними амінокислотами. Проте всі вони повинні бути присутніми в організмі, щоб він міг відновлювати і нарощувати м'язи. Спосіб, яким організм використовує білок під час і після тренування, сильно відрізняється від того, як він використовує вуглеводи або жир для енергії. Через кілька годин після тренування організм починає будувати так звані структурні білки з амінокислот для відновлення і росту м'язів і ремоделювання тканин.
Shcho tse?
| Елемент | Вага | Одиниця | Процент |
| Порція | 4 (42) | мерна ложка без гірки (г) | |
| Порцій в упаковці | 22 | ||
| Калорії | 160 | ||
| Всього жирів | 2,5 | г | 3% |
| Насичені жири | 1 | г | 5% |
| Трансжири | 0 | г | |
| Холестерин | 60 | мг | 20% |
| Натрій | 70 | мг | 3% |
| Всього вуглеводів | 8 | г | 3% |
| Харчова клітковина | 1 | г | 4% |
| Всього цукру | 2 | г | 0% |
| Містить 1 г доданого цукру | 2% | ||
| Ксилітол | 4 | г | |
| Білки | 24 | г | 48 |
| Вітамін D | 0 | мкг | 0% |
| Кальцій | 181 | мг | 15% |
| Залізо | 1,3 | мг | 8% |
| Калій | 302 | мг | 6% |
| * Відсоток від добової норми вказує, яка частка від щоденної норми споживання поживних речовин міститься в одній порції. Рекомендується вживати 2000 калорій в день. | |||
| Типовий амінокислотний склад | |||
| (Приклад) (в 1 порції) ** | |||
| Білки | мг в 1 порції | ||
| L-гістидин | 252 | ||
| L-ізолейцин *** | 1458 | ||
| L-лейцин *** | 2873 | ||
| L-лізин | 2226 | ||
| L-метіонін | 558 | ||
| L-фенілаланін | 849 | ||
| L-треонін | 1790 | ||
| L-триптофан | 438 | ||
| L-валін *** | 1382 | ||
| Замінні амінокислоти | |||
| L-аланін | 1895 | ||
| L-аргінін | 663 | ||
| L-аспарагінова кислота | 2777 | ||
| L-цистеїн | 458 | ||
| L-глутамінова кислота | 4326 | ||
| L-глутамін | 420 | ||
| Гліцин | 492 | ||
| L-пролін | 1353 | ||
| L-серин | 1481 | ||
| L-тирозин | 961 | ||
| ** Можливо природне відхилення від зазначених значень | |||
| *** Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом |
